【千葉県我孫子市】天王台駅エリアの整体院 | 我孫子道場の膝の痛みを改善する 生活の中で気をつけること 取手市

我孫子 整体】筋整流法 腱引き 我孫子道場

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膝の痛みを改善する 生活の中で気をつけること 取手市

■2017/03/08 膝の痛みを改善する 生活の中で気をつけること 取手市
体重の増加も、膝に負担をかける要因。太りすぎると膝は悲鳴を上げてしまう。肥満解消は生活習慣病の予防とともに、膝に優しい生活を送る上で大切の事。

膝は温めると喜びます□温めると血液循環が良くなり、痛み物質が取り去られて筋肉や関節もほぐれて動かしやすくなります。膝の曲げ伸ばしは、体と膝が温まったお風呂タイムにやるとOK!

膝に優しい荷物やカバンの持ち方は、持ち手を時々替えること。同じ手で持ち続けると、持ち手側の膝の負担が大きくなります。

ちょっとしたことですが、意識することで膝の負担を軽減できますので、試してみて下さいませ。


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我孫子整体道場
http://www.abikodojo.com/
住所:〒270-1175 千葉県我孫子市青山台1-12-5
TEL:080-9214-2495
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【我孫子 整体】

筋整流法腱引き 我孫子道場
   代表者落合俊充
   (筋整流法 公認腱引き師)

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