【千葉県我孫子市】天王台駅エリアの整体院 | 我孫子道場の簡単ダイエット 酢玉ねぎの凄い効果 我孫子 取手 柏

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簡単ダイエット 酢玉ねぎの凄い効果 我孫子 取手 柏

■2017/08/01 簡単ダイエット 酢玉ねぎの凄い効果 我孫子 取手 柏
簡単ダイエット 酢玉ねぎの凄い効果 我孫子 取手 柏
常備菜の酢玉ねぎを作りました。
「酢玉ねぎ」はお酢と玉ねぎを合わせたもの。健康に良いとされるこの二つを合わせることで、更なる相乗効果が期待できる食品と言うことで、この2〜3年注目されている「食べ合わせ」です。

お酢に含まれるクエン酸や酢酸は、疲労回復効果や血流を良くする働きがあるため、冷え性や肩こり解消にとても良いと言われています。また、内臓脂肪と皮下脂肪を減少させる効果も期待できることが、最近の研究で明らかになりました。
玉ねぎには、動脈硬化・高血圧の予防、コレステロールの軽減、便秘解消、食欲増進、不眠解消などの効果があります。

料理研究家の友人から「血液サラサラになるよー」と勧められて、今春3月から酢玉ねぎを毎朝毎晩大さじスプーン一杯食べてきました。
血液サラサラの効果はまだ確認出来ていませんが、思ってもいなかった効果が!なんと!体重が2キロも減りました。
私はどちらかと言うと「やせ型」の体型で脂肪も少なくお腹も出ていませんし、体重の増減はあまり無いのですが、酢玉ねぎ食べる位しか春から新しく始めたことってないので、酢玉ねぎのダイエット効果は間違いないと思います。

夏には間に合わないけど・・・
お腹の脂肪が気になる方。
一度試してみてはいかがでしょう♪

「酢玉ねぎ作り方」
材料:塩ひとつまみ、玉ねぎ2個、お酢とハチミツ大さじスプーン一杯(なければ砂糖小さじ一杯)
玉ねぎはみじん切りにして塩を振り混ぜる。密閉容器に材料を全て入れかき混ぜる。3日ほど置いたら完成。そのまま食べても良いし、サラダのドレッシングや冷奴に合わせたりと、様々な料理の付け合わせに良いですね。冷蔵庫で保存します。




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