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皮膚のたるみ 肌のたるみ 「たるみ」とは? つくばみらい市

■2017/02/25 皮膚のたるみ 肌のたるみ 「たるみ」とは? つくばみらい市
40代の女性(市役所勤務)のお客様から「最近たるみやすくなったのはなぜ?」と質問されました。
たるみの原因は皮膚の弾力の減少です。皮膚の弾力を決めるのは水分量。むくみと同様、体内の水まわりが重要です。きちんと水(水分)が循環されることで、皮膚につやと張りが保たれます。顔やからだのラインがたるんで崩れると老けた印象になります。たるみを食い止めるには外側から潤いを与えるだけではなく、体内の水まわりの改善が有効です。適切な量の水を取り、汗や尿、便など排出すべきものをキチンと排出することが第一です。特に汗をキチンとかけるということは、皮膚が常に保湿していると言うこと。外からの刺激(美容液やクリームを塗るなど)だけではなく、代謝を上げるという体質の改善を目指してみて下さい。たるみの予防には運動で発汗したり、筋肉を動かすことで代謝アップの効果が期待できますので、からだを動かして良く水をとっていきましょう。


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