■2017/03/20 花粉症対策も腱引き我孫子道場で！　柏市　柏駅

慢性腰痛で柏からお越しのお客様。季節柄花粉症の症状がひどく、うつ伏せでいると鼻が詰まり、息が出来ません((+_+))。一時的ではありますが、腱引きの技術で鼻の症状（花粉症、鼻水、鼻づまり）を緩和する手技があるのでそれを用いてお客様の鼻の通りを良くしました。自分も花粉症なので（２０年選手！）辛さはとても良く分かります。鼻が詰まるとどうしても口で呼吸をしてしまいます。口から息をすることは免疫力の低下につながるので、鼻詰まりは早めに治すようにしたいです。また疲れがたまると体の抵抗力が弱まり、花粉症が出やすくなるので十分な睡眠をとることが大事です。鼻の症状で辛いとき簡単に症状を解消するセルフケアがありますので紹介します。

「ホットタオル温法」
温めると鼻粘膜の血流が促されるため、温かいタオルを鼻の上に乗せることで鼻の通りが良くなります。濡れたタオルを軽く絞り、電子レンジで１分チン！でホットタオルが出来ます。

「脇の下にボールを挟む（ボールが無ければタオルを結んでコブを作りそれを当てる）」

詰まっている側の鼻とは反対側の脇の下にボールを「グッと」挟み込む。この状態で数十秒間いると鼻が通ってきます。お試しあれ！


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我孫子整体道場
http://www.abikodojo.com/
住所：〒270-1175 千葉県我孫子市青山台1-12-5
TEL：080-9214-2495
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