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ふくらはぎがだるい重い 冷え性を解消 取手市 取手駅

■2017/03/30 ふくらはぎがだるい重い 冷え性を解消 取手市 取手駅
ふくらはぎがだるい重い 冷え性を解消 取手市 取手駅
前回の続き
人間の血液は「地球の重力」があるために約70%が下半身に集まります。血液を心臓に送り返す機能があるふくらはぎは、上からどんどん降りてくる血液を受け止め、重力に逆らって一生懸命心臓に戻すポンプとして、日夜働き続けています。ゆえに第二の心臓と呼ばれるほど重要な働きを持つ筋肉機関なのです。その筋肉の動きは、ちょうど人が牛の乳房を握ったり離したりして乳搾りするときの動きに似ているため「ミルキングアクション」とも呼ばれています。歩かなかったり筋力が衰えて、この機能が低下すると、血液が滞り易くなり、脚の疲れやむくみの一因になります。前々回ご紹介の「イスでふくらはぎスリスリ」をすれば強制的にふくらはぎを動かしますので、歩いたり運動するのと同じ作用があります。デスクワークや生活の中の隙間時間に取り入れてみて下さい。




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