■2017/04/09 四十肩五十肩を解消（腕の回内）我孫子市 湖北駅

肩周りの痛みや不調がある方に共通するのが「腕の回内」前回前々回とお伝えしていますがその続き♪
回内している腕や肩を簡単にリセットするエクササイズです。
（イラスト参照）
手のひらを正面に向ける（手の甲が後ろ向き）これだけで、腕が回外します。この状態で歩いてみましょう。内側に巻いていた肩が自然に矯正されて、内側にくぼんでいた胸が開き、猫背になっていた姿勢も改善します。いつでもどこでも、歩くときに「手の平を正面に向ける」だけ。
私の所に来られる四十肩五十肩で重症のお客様には必ずご指導しているエクササイズです(*^^*)

肩回りや首が辛い人、腕が回内していると思います。是非やってみて下さいませ。

http://www.abikodojo.com
腱引き我孫子道場




◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
我孫子整体道場
http://www.abikodojo.com/
住所：〒270-1175 千葉県我孫子市青山台1-12-5
TEL：080-9214-2495
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

一覧へ

• ■2019/02/18 変形性膝関節症の治療　階段上がる時痛い膝の改善
• ■2019/02/15 足底腱膜炎の治療法　足裏　かかとが痛い症状の原因と治し方
• ■2019/02/10 ぎっくり腰の治し方　慢性腰痛も腱引きで改善　腰の痛みの原因
• ■2019/01/30 冷え性　根本原因と改善方法　冬のセルフケア　我孫子整体道場
• ■2019/01/10 脊柱管狭窄症の治療　背骨の詰まりは腱引きで解消