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五十肩肩がだるい重い 痛い 取手 湖北 新木 布佐 木下

■2017/04/17 五十肩肩がだるい重い 痛い 取手 湖北 新木 布佐 木下
五十肩肩がだるい重い 痛い 取手 湖北 新木 布佐 木下
「肩甲骨を動かせば肩が楽に!」
肩甲骨の関節がなめらかに動くことは、日常生活においてとても大切♪肩がだるかったり重苦しかったり、肩周りの痛みや不調で我孫子道場にお見えになるお客様はみんな肩甲骨が背中に張り付いて固まっています。肩甲骨の可動域を広げると、肩の不調が改善されます。施術の後に、ご指導させて頂いている肩甲骨のセルフケアの中から一つご紹介します。

「エルボーサークル-肘を立てて」
①左手の指を胸に立てて肘(ひじ)を引き上げ、耳の横から後ろへ大きく回転させる。動かせる範囲いっぱいにゆっくり行う(イラスト参照)
②反対側も同様に行う。

腱引きの施術を受けた後にこのエクササイズを行うと錆びた機械に油をさしたように「グルン!グルン!」笑っちゃうほど肩が回ります(*^^*)

肩まわりの困った(>_<)には腱引きをオススメします!☆☆☆

国道6号線 「青山台入口」からクルマで2分!「腱引き療法の我孫子整体道場」です。




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我孫子整体道場
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【我孫子 整体】

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(筋整流法 公認腱引き師)
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