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眼精疲労をスッキリ改善2(疲れ目、頭の疲労)柏市 柏駅

■2017/05/16 眼精疲労をスッキリ改善2(疲れ目、頭の疲労)柏市 柏駅
眼精疲労をスッキリ改善2(疲れ目、頭の疲労)柏市 柏駅
【目と頭の疲れと婦人病との関係性その2】
前回の続き
目の使いすぎと婦人病の関係については前回の記事に詳しく書いていますので、ご覧下さいませ。

冷え性(月経痛)でお見えになった30代女性(システムエンジニア 柏市在住)1日中パソコン作業と帰宅後はスマホで友人とLINEのやり取り。寝るまでずーっと液晶画面を見続けています。頭部や顔を触診すると、目に関係する部位の多くに筋肉の癒着や骨のズレが見られました。前回お話しましたが、目の使いすぎは骨盤の動きを悪くします。かと言って、仕事を辞める訳にはいかないので、目や頭、肩首周りの緊張や疲れは「その日のうちに取る!緩和する!」ことを心掛けて欲しいです。
腱引き我孫子道場では、腱引きの施術と合わせてご自分で出来るセルフケア(ストレッチや体操、セルフケアグッズの紹介など)をご指導しています。
おからだのことでお悩みの方はあきらめないで是非「腱引き我孫子道場」にご相談下さい。整体、マッサージ、カイロなど従来の手法とは全く異なる手技療法「腱引き」なら解決の糸口が見つかるかもしれません☆

☆眼精疲労にも効果的「首と肩のストレッチ」☆
①首を右に倒し
②右肩を上に持ち上げる。
③次に首を左に倒して右肩を下に下げていく。この時右側の首筋が伸びているのを感じ取ることが大事。反対側も同様に行う。
最後にゆっくり首を回す。




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