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梅雨のセルフケア からだのメンテナンス 我孫子 柏

■2017/07/02 梅雨のセルフケア からだのメンテナンス 我孫子 柏
梅雨のセルフケア からだのメンテナンス 我孫子 柏
梅雨ですね。ジメジメと湿度が高く、何となくやる気が起こらない、すぐに横になりたくなるようなダルい感じがありませんか?このジメジメの湿気によって皮膚呼吸に負担がかかっているのです。

皮膚は人体最大の呼吸器。湿気によって皮膚に蓋(ふた)をされてしまうことが大きな原因。そして皮膚と肝臓はとても関係が深く、皮膚呼吸が妨げられると肝臓がくたびれてしまいます。つまり、梅雨のダルさは湿気からくる「肝臓や腎臓などの内臓の疲れ」肝臓がくたびれると排毒力や解毒力も落ちるから、梅雨時期は一般的に食中毒になりやすい。

肝臓の位置は右のアバラあたり、結構大きな臓器です。役割は「栄養の吸収と消化、解毒、分解」です。

肝臓がくたびれる原因はお酒だけではありません。お酒以上に肝臓に負担を与えるものが沢山あります。その多くは無意識に普段摂っているものばかり。そんな肝臓の負担アイテムは下記の通り。
①薬、サプリメント、食品添加物
②砂糖、酒
③高脂肪、高蛋白質食品の過剰摂取
④ストレス
⑤湿度
⑥目や手指の酷使

つづく

次回は肝臓の簡単ボディケアについてご紹介します(*^^*)




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