整骨院や接骨院をお探しなら、東我孫子駅エリアの 腱引き療法とリンパストレッチ整体【我孫子整体道場】へ!

冬の冷えと乾き対策 冷え性改善 潤う肌を取り戻す

■2019/01/09 冬の冷えと乾き対策 冷え性改善 潤う肌を取り戻す

季節のからだメンテナンス 冬の冷えと乾燥 冷え性の改善 潤う肌を取り戻す
冬本番、年末から寒さが厳しく、空気も乾燥してきています。体が乾きすぎると、水をそのまま飲んでも体に吸収されず、すぐに尿となって排出されてしまいます。トイレが近くなるので、水を飲まないという人がいますが、そうしていると体が水分不足で血液がドロドロになってしまいます。12月~2月末の時期は特に体が水を必要としています。また、乾いていると冷えやすく、暖房にあたっても体がなかなか温まりません。
「吸収されやすい水の取り方」
〇水を噛むように飲む
冷たい水を一気に飲んでも吸収されず、尿で出て行ってしまいます。まず、水を一口ふくみ、口の中で転がしていると、唾液が出てきてトロトロしてきます。一度口の中の水を吐き出してから、そのあとゆっくり噛むように少しずつ飲んでいきます。
こうすることで、ゆっくり水がからだに吸収されていきます。
水の飲み方のポイントは「チビチビ飲む」です。
いつも傍らにペットボトルの水を用意して、気が付いたら飲むようにすると良いですね。
冬の水不足に気をつけて。




◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
我孫子整体道場
http://www.abikodojo.com/
住所:〒270-1175 千葉県我孫子市青山台1-12-5
TEL:080-9214-2495
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 ご予約・お問い合わせ

◎ご予約・お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはお気軽にお電話ください。
電  話: 080-9214-2495 (当日予約可)
営業時間:8 :00~24:00
定 休 日:第一日曜日 他指定日
メール: abikodojo@gmail.com


※落合がご予約、お問い合わせを承ります。※施術対応中は留守番電話にご希望の日時、電話番号、お名前をお話ください。折り返しこちらからお電話いたします。※当日のご予約はご希望の時間が取れないこともございます。★数日前のご予約がおすすめです★

【我孫子 整体】

  腱引き療法とリンパストレッチ整体
我孫子整体道場
 代表者 落合俊充
(筋整流法 公認腱引き師)
【住所】
〒270-1175
千葉県我孫子市青山台1-12-5
【電話番号】
080-9214-2495
【メール】
abikodojo@gmail.com
【営業時間】
8:00~24:00
※予約制(時間外でもご相談ください)
【定休日】
第一日曜日 他指定日